Thời tiết hanh khô trong mùa đông ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống giàu độ ẩm và khoáng chất. Thẩm mỹ viện Lilia sẽ giới thiệu tới bạn năm loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da nứt nẻ từ bên trong.
1. Yến mạch
Bổ sung yến mạch trong khẩu phần ăn là cách dưỡng ẩm, chăm sóc da trong mùa đông đơn giản và hiệu quả. Chứa nhiều nước, bột yên mạch tăng cường năng lượng và giúp làn da luôn ẩm ướt. Ngoài ra, nguồn mangan dồi dào trong thực phẩm này có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động có hại của môi trường.
2. Cá nhiều dầu
Axit béo Omega-3 có trong cá dầu giúp duy trì màng tế bào và giữ cho chúng luôn ẩm ướt. Cá ngừ và cá hồi là nguồn bổ sung vitamin B phong phú giữ cho da không bị bong tróc, góp phần chăm sóc da trong mùa đông. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở những loại cá dầu khác như: cá thu, cá mòi, cá chép, cá cơm, lươn,… với giá thành phải chăng trên thị trường.
3. Rau bina
Một chén rau bina chứa gần 20% chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và duy trì lượng đường trong máu. Ngoài lợi ích sức khỏe, vitamin A có trong thực phẩm còn bảo vệ làn da khỏe mạnh và chống lão hóa hiệu quả. Điều đó được thực hiện nhờ cơ chế cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho các tế bào biểu bì da.
4. Trái bơ
Bơ được biết đến là thực phẩm chống lão hóa và nếp nhăn hiêu quả cho làn da. Lượng Glutathione dồi dào có trong bơ là chất chống oxy hóa quan trọng giúp duy trì tuổi thanh xuân. Bên cạnh đó, vitamin C và E cũng giúp cân bằng độ ẩm và giúp cho da luôn khỏe mạnh.
5.Cam
Cam là thực phẩm bổ dưỡng cho làn da và vẻ đẹp của nữ giới. Ngoài canxi, lượng vitamin C dồi dào chứa trong cam giúp cân bằng độ ẩm cho da. Hoạt chất này có tác dụng tạo ra collagen- là cấu trúc chính tạo nên xương, da, và các mô khác nhau trên cơ thể.
Các thực phẩm trên đều có tác dụng dưỡng ẩm da, chăm sóc da trong mùa đông hiệu quả. Tuy nhiên để thành công bạn cần thời gian và sự kiên nhẫn.
Với những bạn không có thời gian chăm sóc thường xuyên thì việc chọn cho mình những gói dịch vụ thẩm mỹ chăm sóc da là cách hiệu quả nhất giúp bạn chăm sóc vẻ đẹp cho làn da của mình.
Tại
Thẩm mỹ viện Lilia hiện đang có các gói chăm sóc da mặt bằng mặt nạ điều trị da khô, thiếu sức sống với các dịch vụ như : Mặt nạ tinh chất bọt vàng và tảo biển, mặt nạ tinh chất hoa hồng và oải hương, mặt nạ anh đào, mặt nạ tế bào gốc chống loã hoá, mặt nạ sừng hươu cao cổ,mặt nạ nhau thai cừu…Chỉ với một lần trải nghiệm các dịch vụ đắp mặt nạ, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi đến bất ngờ của làn da. Hãy đến với Lilia và trải nghiệm ngay bạn nhé.
Nguồn :thammyvienlilia.vn
Bài viết liên quan:
Làm Đẹp
Comments[ 0 ]
Post a Comment