Home »
Wednesday, February 15, 2017

Bị bệnh cao huyết áp nên ăn và kiêng những gì

Tôi Minh 48 tuổi cao 1m75 nặng 75 kg bị bệnh cao huyết áp . Bác sĩ cho tôi hỏi nên kiêng khem những gì trong sinh hoạt và làm việc cho phù hợp , xin cảm ơn .

  • Cao huyết áp nguy hiểm như thế nào / Giảm cân nhanh với thực đơn chuối
bi-cao-huyet-ap-nen-an-va-kieng-gi
Ảnh minh họa: News.
Trả lời:
Chào bạn,
Chỉ số BMI của bạn là 25,5, hơi thừa cân. Bên cạnh việc uống thuốc hạ huyết áp theo toa của bác sĩ, bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục để giảm cân.
Mức cân nặng lý tưởng của bạn vào khoảng 65 đến 66 kg. Chế độ ăn thích hợp cho người cao huyết áp là ít muối (ăn nhạt), ít chất béo (nội tạng, da, mỡ động vật), ít ngọt, nhiều rau củ. Các môn thể dục thích hợp gồm bơi, đi bộ, chạy bộ, cầu lông, tennis, yoga...
Chúc bạn lạc quan và mạnh khỏe.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Bùi Thế Dũng
Chuyên khoa Nội Tim mạch
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM
sunderland - man city: lay do trong tui hinh 2

Cẩm Nang Phụ Nữ

Nếu các bạn thấy bài viết hay, chất lượng hãy LIKE, Share, Google+ bài viết để ủng hộ tinh thần. Hoặc bạn cũng có thể viết bình luận góp ý để bài viết hoàn thiện hơn, Thanks all !

P/s: Click vào quảng cáo để ủng hộ duy trì website hoạt động. Xin cảm ơn !
Hãy theo dõi cập nhật tin mới trên Facebook =>> Cẩm Nang Phụ Nữ
Tags: ,

You may also...

Comments[ 0 ]


Post a Comment